O mnie

Nazywam się Ewa Kostka. Od wielu lat pracuję z dziećmi i z pasją wspieram ich zdrowie, równowagę i odporność.

Z zawodu jestem pediatrą, a z pasji – trenerką oddechu.

Przez lata obserwowałam, jak codzienny stres odbiera nam spokój, radość i lekkość bycia. Z tej potrzeby powstały Warsztaty Oddechowe i Lifestyle – przestrzeń, w której dzielę się tym, co sprawdzone, naturalne i prawdziwe.

Uczę, jak poprzez świadomy oddech, ruch i uważność wspierać siebie i bliskich w prosty sposób.

Na moich warsztatach oddech staje się mostem między ciałem a emocjami.

Pokazuję, jak kilka minut prostych ćwiczeń potrafi zmienić sposób, w jaki myślimy, reagujemy czy czujemy.

Oddychanie to najprostsza czynność, która dzieje się cały czas – ale dopiero, gdy zaczynamy oddychać świadomie, wracamy do siebie.

Moje zajęcia kieruję do dzieci, młodzieży, dorosłych i rodzin.

Wierzę, że oddech łączy ludzi i pozwala nam lepiej rozumieć siebie nawzajem.

Warsztaty, które prowadzę są zaproszeniem do zatrzymania się i wsłuchania w siebie.

Nie uczę perfekcji – uczę obecności.

Zapraszam Cię, byś zatrzymał się ze mną na chwilę, wziął głęboki oddech i pozwolił sobie być.